Физические нагрузки помогают держать тело в тонусе и укрепляют здоровье. Причем для эффективной тренировки совсем не обязательно идти в зал или покупать домой дорогое оборудование.
Велотренажёр, если на нём заниматься с умеренной интенсивностью, может быть эффективной стратегией снижения веса. Но важно знать кое-что ещё. Велотренажёры обладают множеством преимуществ для тех, кто стремится похудеть.
Известно, что кабачки действительно полезны для здоровья. При этом специалисты советуют их употреблять в умеренных количествах и несколько раз в неделю. Похудение.
По данным ВОЗ и Международной организации труда, при работе 55 часов в неделю риск инсульта повышается примерно на 35%. В ходе опроса выяснилось, что по такому графику работает порядка…
В ходе эксперимента ученые выявили, что употребление кофе приводит к усилению сокращения мышц тонкого кишечника, независимо от наличия кофеина в напитке.
Техноблогер Wylsacom (Валентин Петухов) рассказал, как правильно выбрать смартфон. Прежде всего, эксперт советует обращать внимание на год выпуска смартфона. Покупать стоит самую свежую модель.
Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского университета Джайлс Йео подсказал склонным к полноте людям единственный верный способ держать вес под контролем. Его слова приводит CNN.
Диетолог Елена Соломатина рекомендовала не злоупотреблять красным мясом и употреблять его не чаще раза в неделю. «Если мы будем потреблять белок говяжий, можно переесть.
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ прокачать все тело дома. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач рекомендовала упражнение джампинг Джек.
