Биолог Татьяна Мамонова развеяла миф о том, что если при постукивании по арбузу раздается звонкий звук – значит он свежий. Биолог посоветовала брать арбузы с пятном на боку, это значит, что он созрел на бахче.
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, какая выпечка является самой вредной для организма. Как пишет АиФ, речь идет о жареных изделиях из теста с сосиской. Поляков указал, что такие перекусы в целом нельзя назвать полезными, и самым правильным вариантом было бы вовсе отказаться от них.
Употребление пищи один раз в день может привести к системному сбою в организме человека, заявила специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким.
Выработка ряда полезных привычек может очень помочь суставам, особенно в возрасте. «Среди ежедневных привычек, которые действительно помогают суставам, я бы выделил несколько. Первая — регулярное движение.
Доктор Александр Мясников заявил, что человек должен хотя бы раз в день вспотеть от физической активности. Мясников объяснил, что работающие мышцы функционируют как эндокринный орган, от которого напрямую зависят иммунитет, чувствительность к инсулину, когнитивные функции и уровень воспаления в организме.
Работа на улице при неблагоприятных погодных условиях вкупе с тяжёлым физическим трудом повышает риск инсульта. Особенно это опасно для людей с хроническими заболеваниями, рассказал кардиолог Бранислав Богунович. Как пишут "Известия", долгое пребывание на жаре ведёт к обезвоживанию. Организм сужает сосуды, пытаясь сохранить кровоснабжение мозга.
При повышенном давлении после 50 лет важно следить за рационом. Еще пряности и приправы будут снижать употребление соли, потому что, используя их, мы уменьшаем ее количество в блюдах, а значит снижаем давление, отметила врач.
Употребление спиртных напитков во время пикника с шашлыками может спровоцировать отравление и повысить риск серьёзных проблем с сердцем и сосудами, вплоть до инфаркта и инсульта.
При повышенном артериальном давлении следует принимать препараты регулярно, а не при скачках. Еще при постоянной терапии иногда случается, что человек с утра встает, измеряет давление, у него 120, и он считает, что при таких показателях лекарства принимать не нужно.
