Руководитель экспертного совета Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов посоветовал тем, кто держит пост, принимать витамины, чтобы избежать нехватки эндорфинов и авитаминоза.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева предупредила, что не все виды масел являются полезными для организма.

Диетолог Елена Соломатина рекомендовала не злоупотреблять красным мясом и употреблять его не чаще раза в неделю. «Если мы будем потреблять белок говяжий, можно переесть.

Бренд-шеф Максим Кузнецов рассказал, что морепродукты, в том числе лосось, тунец, креветки и мидии, содержат высокий уровень омега-3 жирных кислот.