Хирург Радж назвал способ, как быстро заснуть Опубликовано 7 декабря, 2024 автором Вечерняя Москва Теплый душ перед сном помогает быстрее заснуть. Об этом рассказал хирург Карен Радж. По его словам, при снижении температуры тела мозг получает сигнал, что пришло время сна.