Тренер объяснил, почему не стоит резко возвращаться к спорту после длинных выходных

Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», почему не стоит резко возвращаться к спорту после длинных выходных. Под конец отдыха многие чувствуют тело рыхлым и чужим. Первая мысль — срочно бежать в зал и выжимать из себя все соки. Это самая частая и опасная ошибка.

More from my site