Кофе, шоколад, а также некоторые виды сыров провоцируют приступы мигрени, предупредили врачи-неврологи Томас Берк и Даниэль Уилхор. По их словам, в выдержанных сырах содержится тирамин, который образуется при гниении или брожении и вызывает головную боль. По той же причине не рекомендуется пить красное вино.
Привычка засыпать сидя, постоянная апатия и эмоциональность могут быть признаками скрытых заболеваний, считает врач-невролог Екатерина Демьяновская. Она рассказала, что сон в положении сидя может указывать на сердечно-сосудистые заболевания, а плаксивость и раздражительность — на нарушения работы щитовидной железы.
Чтобы стать счастливее, можно использовать три проверенных врачами способа, рассказал психолог и коуч Джеффри Бернштейн. Прежде всего, рассказал Бернштейн, важно мыслить позитивно — фокусироваться на положительных нюансах даже в трудные времена, при этом не игнорируя последние.
Злоупотребление холодцом грозит развитием и обострением нескольких тяжелых заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По словам Стародубовой, избыточное потребление насыщенных жиров и пищевой соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
На скопление жира в области рук и плеч влияют генетика и возраст, считают врачи-физиотерапевты Шелби Джонсон и Майкл Фредериксон. Кроме того, по их мнению, у женщин жировая ткань в руках скапливается больше, чем у мужчин. Врачи считают, что спорт может замаскировать эту проблему, но не способен избавить от нее.
Психолог и сексолог Илья Ахмедов рассказал, как можно справиться с эмоциями после расставания с партнером и отпустить его. Он посоветовал прибегать к эффективным практикам, таким как поворот негативных мыслей в позитивное русло. И рассказал, как именно это делать, чтобы облегчить эмоциональное состояние.
Сертифицированные диетологи Ума Найду и Ширен Бехайри перечислили группы продуктов, способствующие улучшению настроения. По их мнению, в рацион необходимо включить больше еды, богатой пробиотиками, например, квашеной капусты и кефира. Также полезны для эмоционального состояния лосось и бобовые.
Австралийский актер Хью Джекман рассказал о своей программе тренировок в рамках подготовки к роли Росомахи. Чтобы в десятый раз перевоплотиться в знаменитого супергероя, он полгода ежедневно занимался силовыми нагрузками с отягощением. В своей программе тренировок Джекман делал упор на упражнения с гирей.
Хирург Каран Раджан назвал позицию обратной наездницы наиболее травмоопасной для мужчин. Врач объяснил, что во время секса в позе, когда партнерша находится сверху спиной к партнеру, увеличивается риск получить травму полового члена из-за несинхронизированных беспорядочных движений.
Сексологи, психологи и секс-коучи раскрыли способы доведения женщин до оргазма во время каждого занятия сексом. В частности, семейный психолог Шадин Фрэнсис считает, что партнерам не следует слишком зацикливаться на женском оргазме и стремлении достичь его как можно скорее.
