The Conversation: усилить пользу от ежедневных прогулок можно четырьмя способами

Для получения максимальной пользы от прогулок нужно работать над темпом ходьбы, варьировать скорость, использовать дополнительный вес и выбирать маршруты с «препятствиями» в виде лестниц и холмов.

More from my site