Названо оптимальное время отхода ко сну Опубликовано 18 сентября, 2025 автором Lenta.ru Время сна играет ключевую роль в замедлении старения и укреплении здоровья, считает диетолог и эксперт по долголетию Мелани Мерфи Рихтер.