Shed The Pounds: подпишитесь на эти 4 подписки о похудании

Моя последняя работа с 9 до 5 была связана с необычным преимуществом ежедневного бесплатного обеда. Обычно мы ходили за китайской едой, или покупали гамбургер, или кебаб, или что-то в этом роде. Несмотря на то, что за него не заплатили, цена была довольно высокой. Я сильно прибавила в весе.

Поскольку 2014 год только что наступил, я принял решение похудеть немного. Reddit — отличный ресурс для этого с его полезными субреддитами и даже некоторыми для тех, кто хочет достичь более здорового веса. Вот некоторые из лучших, что я обнаружил.

/r/lostit

На Reddit lostit — это лучшее сообщество для похудания. Почти 190 000 подписчиков стремятся сбросить несколько фунтов, поэтому это очень активное и яркое место с акцентом на гостеприимство. Их собственными словами:

Если вам нужно сбросить 2 фунта или 200, это Reddit для вас. Это реддит для поддержки и совета — пожалуйста, уважайте чувства друг друга.

В сообществе люди могут делиться советами. и поддерживать друг друга в их борьбе за здоровье. Действительно, одни из лучших постов на сайте — это те, кто сильно похудел, а другие хвалят их за их успехи.

/r/keto

Наука, лежащая в основе кетогенных диет, весьма увлекательна. Первоначально использовавшиеся для лечения тяжелых случаев эпилепсии у детей, было обнаружено, что они действительно приводят к значительной потере веса. Вот как это работает.

Когда вы едите пищу, богатую углеводами, организм производит большое количество инсулина, чтобы использовать глюкозу, содержащуюся в еде, которую вы едите. Избыток затем откладывается в виде телесного жира. При кетогенной диете вы придерживаетесь диеты, богатой белками и жирами, но с очень небольшим количеством углеводов. Это означает, что вместо того, чтобы сжигать глюкозу в качестве топлива, ваше тело сжигает жир. Это приводит к впечатляющей потере веса.

/r/keto — один из самых популярных субреддитов, посвященных диетам, с более чем 90 000 подписчиков. Люди, как правило, делятся фотографиями своего похудания, информацией о диете, рецептами и старыми добрыми фотографиями с едой и порнографией..

/r/fitness

Часто говорят, что потеря веса — это 80% диеты, а остальные 20% — упражнения.

/r/fitness — это центр любителей физических упражнений на Reddit. Что действительно замечательно в сабреддите о фитнесе, так это то, что он не пугает; приветствуются все, независимо от уровня их физической подготовки. Позирование, грубость и враждебность очень не одобряются.

Люди, как правило, делятся историями о похудании, мотивационными фотографиями и видео, фотографиями своего прогресса, а также советами о том, как максимально использовать сеанс похудания. И с полмиллионом подписчиков это очень активное сообщество.

/r/progresspics

Почувствуйте как будто вы теряете импульс? Нужна мотивация? Progresspics — идеальный субреддит для вас.

Здесь 70 000 читателей делятся своими фотографиями во время работы. к их идеальному весу. Хотя вы можете неохотно публиковать свои фотографии на Reddit, стоит подчеркнуть, что позитив здесь изобилует. Как и в случае с ранее упомянутыми субреддитами, в нем очень неодобрительно относятся к чему-либо, кроме поддержки и вежливости.

/r/вывода

Reddit — невероятное оружие в арсенале любого, кто пытается похудеть. Этих четырех субреддитов должно быть достаточно, чтобы вы начали. Я что-то пропустил? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Изображение предоставлено: четыре вида стейка (Stevesworldofphotos), гимнастика (Эд Йордон), салат (joebeone)

.

Оцените статью
oilgasindustry.ru
Добавить комментарий