6 способов улучшить время реакции во время игры

Серьезные игры могут быть такими же физическими упражнениями, как и спортивный спорт. Что касается многих популярных сегодня игр, вам нужно сосредоточиться, подумать и быстро двигаться, чтобы выиграть. Фактически, время реакции — это все в динамичных видеоиграх, и вы можете улучшить это с помощью правильных привычек.

Вот несколько отличных способов подготовиться ваше тело, чтобы оно хорошо реагировало на любую игровую ситуацию. Ознакомьтесь с этими советами по фитнесу, тренировкам и продуктам для здорового и успешного образа жизни для геймеров.

1. Выполняйте упражнения для рук и рук для гибкости и хвата

Руки и кисти рук — ваши самые важные инструменты во время игры. На клавиатуре или контроллере жесткие пальцы будут влиять на вашу игру. Итак, что касается упражнений, вам нужно сосредоточиться на растяжке и укреплении рук. В то же время научитесь некоторым упражнениям, чтобы исправить осанку после долгих игровых сессий.

Советы по растяжке для геймеров

Вам нужны движения, которые расслабляют ваши суставы и связки, от пальцев до предплечий. Прекрасный пример — это молитвенная растяжка. Сожмите ладони и пальцы вместе локтями наружу. Удерживайте это положение не менее 30 секунд, слегка надавливая соединенными руками вниз, чтобы сильнее тянуть запястья.

Упражнения для пальцев также являются хорошей привычкой. Самый простой, но действительно эффективный пример — так называемая растяжка разгибателей большого пальца. Все, что вам нужно сделать, это приложить большой палец к ладони и обхватить его остальными пальцами. Затем осторожно согните кулак в сторону мизинца.

Это все упражнения, которые вы можете выполнять в течение дня, даже не задумываясь об этом. Однако, как отмечает Esports Healthcare в этом видео, никто из них не должен причинять вреда. Не выкладывайте суставы за их пределы.

Советы геймера

Сильный захват контроллера влияет на время реакции не меньше, чем гибкость рук. Вы можете просто поднять вес, но есть гораздо более простые и точные упражнения для геймеров. Например, засуньте пальцы в петлю резинки. Затем разложите их как можно дальше, преодолевая сопротивление группы. Повторяйте, пока хотите накачать мышцы пальцев.

Даже гибкая полоса полезна. Удерживая его, попробуйте толкнуть вверх большим пальцем. Повторение этого движения укрепляет палец. Как вариант, возьмитесь за один конец перекладины, а другой конец лежит на столе.. Поставив локоть на стол, попробуйте согнуть штангу на себя. Несколько дюймов будет достаточно, чтобы согнуть всю вашу руку.

Купите тренажер для рук для дополнительной силы

В зависимости от того, насколько серьезно вы настроены укрепить свою хватку, рынок полон вариантов. Однако надежным выбором является такой инструмент, как тренажер для рук Django. Его пружины воздействуют на ваш палец, а также на кисть и предплечье. Эргономичный и карманный дизайн делает его удобным спутником геймера.

2. Тренируйте свои рефлексы и точность с помощью определенных игровых стилей

Помимо хорошей тренировки, практика — лучший способ улучшить время реакции. Что вам нужно, так это определенные стили игрового процесса, которые оттачивают такие навыки, как точность, зрительно-моторная координация и стратегическое мышление в условиях стресса.

Быстрый и увлекательный темп тактических шутеров от первого лица идеален, особенно когда вам нужно сотрудничать с другие игроки тоже. Титулы Shoot ‘em up не менее эффективны для разогрева ваших рефлексов. А еще у вас есть игры Battle Royale, в которых сочетаются навыки и отвлекающие факторы.

3. Повышайте выносливость, употребляя воду и употребляя здоровую пищу

Учитывая, насколько интенсивными могут быть игры, последнее, что вам нужно, это ваша тело разбиться из-за низкой энергии. Привычки здорового питания, такие как свежие продукты и регулярные, но своевременные приемы пищи, являются одними из главных советов от экспертов в этой области. Чем лучше топливо, тем дольше и лучше вы сможете играть.

Сахар и полуфабрикаты вредны для ума и тела геймера, но гидратация — определенно. Это жизненно важно для вашего здоровья и бдительности. Когда мы говорим о гидратации, мы имеем в виду воду. Газированные напитки, кофе и другие популярные напитки так же плохо влияют на вашу реакцию, как и нездоровая пища.

4. Держите руки в тепле для быстрой реакции

Холодные руки — одна из самых распространенных игровых проблем, которые также мешают вашим рефлексам. Будь то слабый нагрев или кровообращение, есть много способов противостоять этому. Быстрые решения включают в себя некоторое время подержать горячий напиток и потереть руки друг о друга.

Согласно Envavo Gaming, более интенсивный метод заключается в погружении рук в ледяную воду, которая потрясает тело и улучшает кровообращение. Еще один надежный способ согреться — это, опять же, упражнения; стандартная процедура для профессиональных геймеров.

Купите игровые перчатки для тепла и комфорта

Для дополнительного комфорта во время игры приобретите специальное оборудование. Помимо таких вещей, как грелки для рук, вы можете получить пару качественных перчаток.. Мнения расходятся, когда речь заходит о том, какой дизайн лучше, но что-то вроде компрессионных перчаток Comfy Brace закроет большую часть ваших пальцев удобной, не пропускающей холод ткани.

5. Избегайте болей в спине и глаз с помощью правильного расстояния и осанки

Когда весело, легко забыть о правильном сидении. Но ваши глаза и спина — а не только время вашей реакции — в конечном итоге почувствуют воздействие. Что касается расстояния, средний 20-дюймовый монитор ПК должен находиться на расстоянии вытянутой руки. Большому дисплею требуется большее расстояние, чтобы полностью и безопасно наслаждаться им.

Ваша осанка также имеет значение для вашего игрового процесса. В зависимости от того, играете ли вы на стуле или на диване, вот несколько основных моментов, которые следует запомнить:

  • Сядьте прямо, плечи назад и подбородок.
  • Держите руки расслабленными и согните в локтях примерно на 90 градусов.
  • Убедитесь, что верхняя часть монитора находится на уровне ваших глаз, чтобы вы смотрели на него сверху вниз.

Купите игровое кресло для встроенной поддержки

Эргономичное кресло — еще одно хорошее вложение для всех геймеров. Обычно они предназначены для максимального комфорта, особенно с точки зрения осанки. Игровое кресло Hbada, например, поддерживает все ваше тело, когда вы сидите на спинке кресла, но вы также можете регулировать его высоту, подголовник и поясничную опору.

6. Оставайтесь свежими, делая регулярные перерывы в играх

Опять же, видеоигры часто слишком увлекательны, чтобы останавливаться и откладывать их на несколько часов. Однако это правда, что слишком много экранного времени может нарушить ваше внимание, режим сна и многое другое. В идеале средний взрослый геймер должен делать перерыв в работе за компьютером каждые 1-2 часа.

Сядьте на улице. Прогуляться. Или сделайте растяжку. Свежий ум и видение ускорят вашу реакцию. Если вы склонны к очень долгим игровым сессиям, установите строгие ограничения. Например, после того, как вы достигнете пяти часов, оставьте компьютер на такое же время. Подумайте о приобретении очков, блокирующих синий свет, чтобы предотвратить вредное воздействие монитора.

Практика и полезная рутина Время реакции на игру

Скорость ваших рефлексов во время игры зависит не только от силы воли. Вы должны сохранять свое тело сильным и подвижным, чтобы оно двигалось быстро, когда мышечная память срабатывает после стольких часов практики.

Установление здоровых правил для себя с точки зрения питания и использования компьютера играет большую роль, равно как и удобное оборудование, такое как перчатки и стулья. Все это помогает улучшить время вашей реакции, что необходимо, учитывая быстрое развитие игрового мира и его постоянно развивающихся платформ.

Оцените статью
oilgasindustry.ru
Добавить комментарий