6 отличных дизайнов стоячих столов: ваш позвоночник будет вам благодарен!

Сидение может убить вас или, по крайней мере, вызвать серьезные проблемы со здоровьем. К сожалению, на многих работах нужно сидеть за столом по несколько часов в день. Хотя сложно изменить то, чем вы зарабатываете на жизнь, довольно легко сменить стол и, следовательно, ваши привычки сидеть и стоять.

Отличный способ оставаться активным на работа с постоянным столом. Узнайте все о лучших доступных стоячих столах, почему вам следует использовать стоячие столы и что следует учитывать при их выборе.

Если он у вас есть, подумайте об этих аксессуарах для стоячих столов.

Зачем нужен постоянный стол

Как писатель-фрилансер, работающий из дома или в компании — рабочее пространство, я борюсь с этой задачей больше, чем большинство других профессионалов. Благодаря набору наклеек с достижениями фрилансера я теперь лучше осознаю такие действия, как выход на улицу, не забываю поесть (считается рамен с креветками, хорошо?) И завершаю работу до часу ночи. Лучше сделать это в 2 часа ночи. Конечно, я мог бы работать с дивана или кровати. Однако я прилагаю все усилия, чтобы регулярно вставать, гулять и растягиваться. Попробуйте эти видео с упражнениями для дополнительной мотивации или воспользуйтесь этими советами, чтобы с комфортом пользоваться ноутбуком. Помимо повышенной активности, я попробовал стоять за столом и обнаружил, что мне нравится переключаться между стоянием и сидением, в зависимости от того, что я делаю.

Есть некоторые проблемы, связанные с переключением с сидения на стоя. Когда вы их преодолеете, стоячий стол поможет вам избежать некоторых проблем со здоровьем, связанных с сидением в течение длительного времени. Вы даже можете сжечь несколько дополнительных калорий. Наконец, проектирование и создание собственного рабочего стола — это аккуратный и функциональный проект, сделанный своими руками (DIY). Это может быть так же просто, как поставить на стол прочную картонную коробку и положить на нее ноутбук или монитор, или фактически сколотить стол или столешницу.

  • Сжигайте лишние калории
  • Избегайте проблем со здоровьем
  • Регулярно переходите с сидения на стоя

На что обращать внимание на постоянном столе

Не все рабочие столы одинаковы. То, что вам нужно, зависит от ваших требований к рабочему пространству, а также от свободного места. Например, если вы похожи на меня и не можете работать без нескольких мониторов с диагональю 28 дюймов или больше, вам потребуется изрядный кусок места на столе. Но такие элементы, как физическое пространство и требования работодателя, создают ограничивающие факторы..

В зависимости от ваших потребностей, бюджета и степени свободы, которую вы имеете в своем физическом окружении, настольный стоячий стол может быть в пути. Если у вас более высокий бюджет, свобода действий и много отведенного места, лучше всего подойдет полноценный стоячий стол. Дополнительно продумайте, как стол будет подниматься и опускаться. Многие работают в электронном виде. Тем не менее, другие полагаются на ручное управление. Как правило, столы с электроприводом обеспечивают плавную регулировку. Но любая форма имеет множество преимуществ.

Рекомендации :

  • Место на столе
  • Пространство в комнате
  • Бюджет
  • Ручное или электронное управление

10 отличных дизайнов стоячих столов

Хотите спасти свой позвоночник? Обратите внимание на эти столы для работы стоя, которые помогут вам оставаться активным и работать.

Spark от Ergodriven

Это сложно превзойти Spark от Ergodriven. Этот картонный постоянный стол можно разместить на любом столе, превратив его из «сидящего» в постоянный. Более того, Spark продается по очень разумной цене — около Бенджамина. Это сложно победить. Конечно, это не отдельный стол. Но по цене это сложно превзойти. По более чем 200 отзывам на Amazon, Spark занимает 4,5 балла из пяти звезд.

В нем используется дизайн оригами, который создает удивительно стабильное дополнение для стоячего стола. Настоящее преимущество состоит в том, что Spark от Ergodriven превращает любую поверхность в рабочий стол. Таким образом, нет необходимости в замене оборудования. Первоначально я совершал набег на территорию постоянного стола с пустой коробкой для картриджей с тонером для принтера. Spark, по сути, является развитием этой концепции и лучше подходит для этой цели.

С другой стороны, стол сделан из картона и получил оценку D от Fakespot. Тем не менее, это самый дешевый способ поэкспериментировать со стоячими столами.

Стоимость: примерно на уровне Бенджамина

Усилия: почти нет

Сложность: базовые навыки складывания

Вердикт: Просто собрать и идеально подходит для любого физическая среда!

Standup Desk за 40 долларов

Брэндон из opensoul.org тщательно изучил варианты столов и почти потратил небольшое состояние на GeekDesk. Через несколько недель он пришел к выводу, что ни один из коммерческих продуктов не предлагает именно то, что он хотел. Поэтому он приступил к созданию своего собственного стола, и в результате получилась прекрасная сделка.

Стоимость: 40 долларов США

Усилия: минимальные

Сложность: почти никаких навыков и требуются только базовые инструменты

Вердикт: Серьезно, это может сделать каждый!

Шведский постоянный стол

Мой коллега Дэйв построил себе стоячий стол, вдохновленный Колином Недеркуном, который также объясняет эргономику идеального стоячего стола. Стол Дэйва построен полностью из товаров IKEA. Сняв верхнюю половину, вы можете легко преобразовать его обратно в обычный рабочий стол.

Стоимость: около пятидесяти долларов (не считая всего, что вам не следует покупать в IKEA)

Усилия: несколько часов (не считая полного дня, проведенного в IKEA)

Сложность: требуются некоторые базовые навыки рукоделия и инструменты

Вердикт: любой, у кого минимальное количество терпение может это сделать. Самая большая проблема — не застрять в IKEA.

Постоянный стол для дома Mint [Неработающий URL-адрес удален]

Элли из Mint построила постоянный стол, используя самодельные козлы и столешницу из IKEA. Преимущество изготовленных по индивидуальному заказу козлов в том, что вы можете выбрать любую высоту и ширину для своего стола. Однако для того, чтобы получить нужный материал, потребуется немного больше времени и внимания. Альтернативу по аналогичной цене можно найти в Readydesk 2.

Этот стоячий стол превращает любую столешницу в стоячий стол с местом для двух мониторов. Он состоит из экологически чистой березы и часов менее чем за 200 долларов.

Стоимость: 150-200 долларов США (в зависимости от расходных материалов)

Усилия: несколько часов

Сложность: необходимы некоторые ремесленные навыки и подходящие инструменты

Вердикт: Любой, у кого есть доступ к подходящим инструментам (резка ног козлы) и немного денег, может это сделать.

Массивный деревянный постоянный стол Джеффа Уэйна [больше не доступен]

Как и многие из нас, Джефф Уэйн был вдохновлен Lifehacker на создание своего собственного постоянного стола. Прежде чем он с головой погрузился в проект, он сложил книги на кухонной стойке, пока не убедился, что выбрал нужную высоту. Очень умный подход и красивый результат.

Стоимость: 185 долларов США

Усилия: несколько часов в течение нескольких дней (догадывается)

Сложность: требуются ремесленные навыки и некоторые базовые инструменты

Вердикт: вы определенно можете это сделать, если вы настроены решительно и не совсем разорились.

Expedit Standing Desk

Судя по всему, трудно отказаться от IKEA, чтобы сделать мебель своими руками. Возможно, это потому, что ингредиенты хорошо продуманы, доступны по цене и универсальны. Вот один из многих проектов рабочих столов от IKEA Hackers. Питер Маркс построил эту модель с использованием стеллажей Expedit и полки Lack.

Стоимость: 250 долларов США (плюс прилов ИКЕА)

Затраты: пара часов (плюс посещение ИКЕА)

Сложность: основные ремесленные навыки и инструменты повторно quired

Вердикт: Любой, кто может монтировать мебель IKEA и с хорошей репутацией, может это сделать.

Полностью регулируемый постоянный стол из бамбука Jarvis

Этот постоянный стол модный и функциональный. Он плавно поднимается и опускается и остается устойчивым даже в полностью собранном состоянии. Кроме того, Fully Jarvis может похвастаться совместимостью почти с 96% всех американцев по росту. Кроме того, он может выдерживать до 350 фунтов.

Как объясняет Полностью, его программируемый телефон позволяет быстро настраивать параметры. Он изготовлен из экологически чистого бамбука и не содержит пятен и красителей. В качестве альтернативы вы можете рассмотреть стол Uplift Bamboo Stand Up. Он имеет аналогичную цену и оснащен прочной бамбуковой столешницей толщиной в один дюйм, которая также является экологически чистой

Стоимость: менее 400 долларов США

Усилие: пару часов

Сложность: необходимы базовые навыки ремесла и инструменты

Вердикт: Это стильный стол с множеством диапазонов регулировки и большой грузоподъемностью.

71-дюймовый напольный стол с электроприводом ApexDesk ​​Elite Series

Напольный стол ApexDesk ​​серии Elite может похвастаться массивной столешницей шириной 71 дюйм, изготовленной из Американский орех. Благодаря черной рамке серия Elite выглядит потрясающе.. Он может похвастаться огромной площадью поверхности, идеально подходящей для ваших сверхшироких мониторов, тонны кофейных чашек, спиннеров и всего, что у вас есть, что загромождает ваше рабочее пространство. Его вес составляет 160 фунтов, так что имейте в виду, что сборка — это не работа одного человека. Более того, для этого постоянного стола вам понадобится серьезное офисное пространство. За деньги и пространство ApexDesk ​​Elite Series предлагает элитный рабочий стол. ApexDesk ​​также предлагает 60-дюймовый стол серии Vortex, который немного меньше и дешевле.

Стоимость: высокая

Усилия: пару часов

Сложность: требуется умеренное мастерство и инструменты

Вердикт: Тонны места для хранения и красивый внешний вид делают этот постоянный стол победителем.

Индивидуальный постоянный стол [больше не доступен]

Люди из Tinkering Monkey построят вам индивидуальный постоянный стол в зависимости от вашего роста и предпочтений в отношении аксессуаров. Роскошная версия поставляется с подставкой для клавиатуры и направляющей для шнура.

Стоимость: 750 долларов США (базовая модель)

Усилия: минимальные, заказываются за считанные минуты

Сложность: easy peasy

Вердикт: вы должны иметь возможность себе это позволить и в идеале жить в США.

Найдите больше отличных дизайнов стоячих столов на Pinterest.

LifeSpan TR1200 DT7

LifeSpan TR1200 не для всех и, возможно, заслуживает отдельной категории. Отчасти это из-за того, что его цена не превышает 2000 долларов. Кроме того, TR1200 действительно представляет собой стоячий стол, но с прикрепленной беговой дорожкой. Конечно, беговую дорожку можно снять, чтобы использовать ее в качестве традиционного стола для сидения. Или вы можете просто поставить стул на беговую дорожку, если вам так хочется. Если вы настоящий любитель фитнеса, беговая дорожка TR1200 DT7 — это то, что вам нужно. Однако мне кажется, что ходить и работать может быть сложно. Как писатель, бег трусцой или ходьба не помогают избежать опечаток. Тем не менее, для работы по вызову, возможно, это абсолютный победитель.

Стоимость: высокая

Усилие: достаточно активное

Сложность: от среднего до сложного

Вердикт: Если вы можете себе это позволить и можете одновременно ходить и работать, это хороший выбор..

Стойте: лучшие конструкции стола для стоячих мест для сохранения вашего позвоночника

Прежде чем переходить на стоячий стол, попробуйте перед покупкой. Самый простой способ имитировать стоящий стол — положить на него картонную коробку. Это был мой первый набег на пространство стола стоя, и я продолжаю импровизировать с этим методом.

Если вы все же переключаетесь, имейте в виду, что слишком много чего-то одного вредно для вас, и поэтому стоит стоять. Лучше всего держать варианты открытыми и переключаться туда и обратно. И самый здоровый выбор — оставаться активным. Еще один фантастический офисный прием — использовать балансир в качестве стула. Конечно, лучше стоять, когда есть возможность, но узнайте, что искать в идеальном офисном кресле для таких перерывов между сидениями. Узнайте, как купить супер-сладкое офисное кресло за меньшие деньги, и узнайте о лучших офисных стульях, которые вы можете купить прямо сейчас.

Как вы поддерживаете спокойствие на работе?

Изображение предоставлено: Боль в спине через Shutterstock

Надеемся, вам понравятся эти предметы рекомендуем и обсуждаем! MUO имеет аффилированные и спонсируемые партнерства, поэтому мы получаем долю дохода от некоторых ваших покупок. Это не повлияет на цену, которую вы платите, и поможет нам предложить лучшие рекомендации по продукту.

.

Оцените статью
oilgasindustry.ru
Добавить комментарий