2 простых метода запоминания имен людей

Вы склонны забывать имена людей, с которыми только что познакомились? Возможно, это настолько сильно смущает вас, что даже вызывает у вас социальную тревогу. Это может быть проблематично, потому что Psychology Today утверждает, что это единственный социальный навык, который может иметь значение:

Исследования показали, что примерно 85 процентов людей среднего и старшего возраста разделяют эту неприятную проблему с памятью.

Хорошая новость заключается в том, что на самом деле существует хитрость ума, которая может вылечить эту проблему и помочь вам не совершить эту социальную ошибку в будущем.

Но сначала, почему мы забываем имена людей? Это может быть ваша невнимательность или полное отсутствие интереса, , но основная когнитивная причина — это наша кратковременная память , которая на самом деле утекает, как воздушный шарик. Посмотрите это видео AsapSCIENCE, чтобы узнать больше об этом:

The Mind Hacks That Make Забыть о трудном

Лекарство от проблемы заключается в процессе ассоциации. Давайте узнаем несколько простых советов из этой статьи в New York Times об Индире Пун, которая была главным консьержем в Mandarin Oriental Hong Kong на момент написания статьи.

Свяжите имена с личными качествами. Используйте свой мозг как камеру и сделайте снимок человека и его уникальных характеристик. Может быть, это прическа или походка — все, что может быть связано с именем (даже если это глупо). Вы можете связать любую информацию о человеке, которую узнаете позже, с его именем.

Повторяйте имена в разговоре, чтобы они прижились. Используйте их имя в разговоре, а также воспроизводите его в уме, чтобы закрепить ассоциацию, которую вы сформировали на первом этапе. Индира Пун предлагает вам использовать это имя два или три раза во время первого взаимодействия. Она говорит, что всем нравится слышать свое имя вслух.

Попробуйте упражнение по вспоминанию имени сейчас

Самый простой способ проверить применимость совета — протестировать его прямо сейчас. Возьмите новый роман и проверьте свою память с помощью двухточечной тренировки, упомянутой выше. Или попробуйте это в следующей социальной встрече.

Не полагайтесь на приложения, которые помогут вам запомнить. Они могут служить оправданием вашей забывчивости, когда они вам на самом деле не нужны.. Вы также не можете рыться в телефоне, когда сталкиваетесь с кем-то лицом к лицу.

У вас теряется память? Вам подействовали какие-нибудь подсказки? Расскажите нам в комментариях.

Оцените статью
oilgasindustry.ru
Добавить комментарий